با فواید و مضرات مصرف «انگور» آشنا شوید !

۱- سرشار از مواد مغذی و آب
۲- حفظ آب بدن

۳- جلوگیری از بیماری های قلبی
۴- رفع یبوست
۵- کمک به کنترل بیماری آسم

۶- کاهش ریسک ابتلا به دیابت
۷- حفظ سلامت چشم ها
۸- تقویت استخوان ها

۹- تسکین میگرن
۱۰- درمان سوء هاضمه
۱۱- افزایش انرژی
۱۲- کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر
۱۳- بهبود سیستم ایمنی بدن
۱۴- حفظ سلامت کلیه ها
۱۵- تنظیم کلسترول خون
۱۶- خواص ضد باکتری

_مضرات مصرف انگور
این میوه در بعضی افراد باعث واکنش های آلرژیک میشود.

تداخل با بعضی داروها: انگورها به طور طبیعی دارای خاصیت رقیق کنندگی خون هستند و از سرعت روند انعقاد خون می کاهند. مصرف همزمان این میوه با داروهای ضد انعقاد باعث کبودی و خونریزی می شود. به علاوه از آنجایی که انگور سوخت و ساز کبدی را افزایش می دهد، مصرف این میوه، داروهایی مثل فناستین را بی تأثیر می کند.

_ریسک خفگی در کودکان به علت اندازه ی دانه ها

مشکلات گوارشی: مصرف این میوه به دلیل وجود فیبر نامحلول می تواند باعث سوء هاضمه شود
انگور حاوی ماده ای به نام سالیسیک اسید است که ممکن است باعث حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی معده در افراد شود.

منبع: