روشهای خانگی درمان گلودرد

گلو درد ،نتیجه التهاب گلو است، لوله ای که از پشت دهان به مری ادامه می یابد ، بعضی از علل اصلی این بیماری عبارتند، از عفونتهای ویروسی، باکتری یا عفونت های قارچی، مانند؛ آلودگی، سیگار کشیدن، اسید رفلاکس، و یا هوای خشک، فریاد بیش از حد و یا نوعی واکنش آلرژیک. گلو درد ،اغلب همراه با سردرد، درد معده، سرماخوردگی معمولی و تورم غدد گلو ،همراه است ؛ در حالی که، گلو درد بسیار رایج است، اما می تواند دردناک و ناراحت کننده نیز باشد پس باید به سرعت به خصوص نوع چرکی آن را درمان کنید .علاوه بر مراجعه به پزشک، می توانید برخی از درمان های ساده و طبیعی را برای کاهش درد که در این بخش از نمناک خواهیم گفت امتحان کنید، و بسته به نوع علت، میتوانید مشکلتان را درمان کنید.

گلو درد

 

آب نمک


غرغره با آب نمک می تواند به کاهش گلو درد و ترشحات آن کمک کند. همچنین برای کشتن باکتری گلو، آب شور را با مخلوط یک لیوان آب گرم و نیمی از یک قاشق چای خوری نمک تهیه کنید. این را برای جلوگیری از تورم و ضد عفونی کردن گلو استفاده نمایید. باید هر سه ساعت یا بیشتر این کار را انجام دهید.

آب نمک

عسل

عسل، دارای خواص ضد باکتری است، که می تواند با عفونت مبارزه کند و سرعت روند بهبود را افزایش دهد.عسل، مانند یک ماده هایپرتونیک اسموزی عمل می کند، به این معنی که آن کمک می کند تا آب از بافت محل های ملتهب خارج شود و در نتیجه تورم را کاهش می دهد.یک تا دو قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید، و آن را چند بار در روز بخورید.همچنین، می توانید عسل را به چای های گیاهی مورد علاقه خود اضافه کنید.قبل از رفتن به رختخواب، یک قاشق غذاخوری عسل بخورید، زیرا عسل آرامش بخش است و به خواب بدن کمک می کند.

عسل

آب و لیمو


آب لیمو یک نوشیدنی پر طرفدار است که همچنین می تواند برای درمان گلو درد، سرماخوردگی و آنفولانزا مفید باشد. لیمو حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. همچنین میزان بزاق تولیدی شما را افزایش می دهد که می تواند غشای مخاطی شما را مرطوب نگه دارد. ترکیب لیمو با آب گرم و کمی عسل یا آب نمک ممکن است مزایای آن را به حداکثر برساند.

آب و لیمو

سوپ مرغ


سوپ مرغ یک درمان شناخته شده برای سرما خوردگی است و یک غذای راحت برای وقتی که گلویتان تورم دارد و مریض هستید به شمار می رود. بهتر است از سیر در پخت آن استفاده کنید زیرا سیر حاوی ترکیباتی است که مزایایی برای این بیماری دارد. هم می توانید سوپ مرغ آماده بخرید و هم می توانید مدل خانگی آن را خودتان تهیه کنید.

سوپ مرغ

آب میوه های تازه


بیماری، منجر به ناتوانی بدن در مبارزه با عفونت می شود. مهم است که برای از بین بردن سموم بدن، هیدراته بمانید و در طول روز مصرف مایعات را افزایش دهید. ویتامین C که در آب پرتقال و لیمو پیدا می شود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین می توانید چند قطره سس تند و آب گوجه فرنگی را به آب میوه تان اضافه کنید تا گردش خون بدن تان افزایش یابد و دمای بدن پایین بیاید.

آب میوه های تازه

سیر

سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است و با عفونت مبارزه می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل سیر به طور منظم به جلوگیری از ویروس سرما خوردگی کمک می کند. اضافه کردن سیر تازه به رژیم غذایی راهی برای به دست آوردن خواص ضد میکروبی است. شیر در این مورد عملکرد مناسبی دارد اگرچه ناچارید بعد از مصرف مسواک بزنید تا هم از دندان هایتان در برابر آنزیم آن محافظت کنید و هم بوی نفس تان را بهبود ببخشید.

سیر

 

آویشن برای درمان گلو درد

گلو درد در یک دقیقه با این عصاره قدرتمند ناپدید می شود؛ دو قاشق سوپ خوری آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید بماند و خنک شود و سپس قرقره کنید.

آویشن برای درمان گلو درد

بابونه برای درمان گلو درد

از زمان های باستان, بابونه به عنوان یک داروی گیاهی برای بیماری های متعدد استفاده می شده است.بابونه حاوی سالیسیلیک اسید است که دارای خاصیت ضد درد, مسکن و ترشح عرق می باشد.بابونه را با آب جوش مخلوط کنید و یک پارچه تمیز را در مخلوط خیس کنید و مایع اضافی را بیرون بریزید و روی گردن بگذارید.وقتی پارچه خنک شد، آنرا بردارید.این درمان را در صورت لزوم تکرار کنید

بابونه برای درمان گلو درد

تنفس بخار برای درمان گلو درد

صورت خود را روی یک کاسه محتوای آب جوش قرار دهید و سر خود را با یک حوله بپوشانید تا از فرار بخار جلوگیری کنید.

بخار را تنفس کنید.

تنفس بخار برای درمان گلو درد

 دارچین برای درمان گلو درد


دارچین ادویه ای بسیار معطر و خوشمزه است که آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال است. این یک درمان سنتی برای سرما خوردگی و سرگیجه در طب چینی است و برای کاهش درد گلو هم استفاده می شود. چای دارچین در بسیاری از فروشگاه ها موجود است و همچنین می توانید چوب دارچین را به چای خود نیز اضافه کنید. یکی دیگر از گزینه های خوشمزه این است که دارچین را با شیر بادام مخلوط کنید که برای درمان گلودرد بسیار مفید است.

 دارچین برای درمان گلو درد

استراحت


اگرچه استراحت یک راه حل سریع برای درمان دردهای گلو نیست اما می‌تواند بهترین کار برای مبارزه با عفونتی باشد که درد گلو را ایجاد کرده است. اکثر قریب به اتفاق دردهای گلو توسط ویروس‌های سرماخوردگی ایجاد می‌شوند. همه ما می‌دانیم که معمولا درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. بنابراین باید مطمئن شوید که بدنتان به خوبی استراحت می‌کند و می‌تواند با این ویروس‌ها مبارزه نماید.

استراحت

 شربت سرفه


اگر هنوز سرفه ندارید، استفاده از شربت سرفه می‌تواند گلودرد شما را تسکین دهد. همانند قطره‌ها و اسپری‌ها، این مواد نیز می‌توانند گلو را بپوشانند و تسکین موقتی برای درد شما باشند. اگر می‌خواهید سرکار بروید بهتر است از شربت‌هایی استفاده کنید که خاصیت خواب آوری ندارند. اما اگر به خاطر گلودرد مشکل خواب دارید، بهتر است از موادی استفاده کنید که شامل تسکین دهنده درد و آنتی هیستامین هستند.

 شربت سرفه

شربت 200 میلی لیتر برون کلد

 

 چای ریشه زنجبیل


زنجبیل ادویه ای با اثرات ضد باکتری و ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد گلو کمک کند. مطالعه ای نشان داد که وقتی عصاره زنجبیل به افرادی که دچار عفونت دستگاه های تنفسی بودند داده شد، برخی از باکتری های مسئول این بیماری کشته شدند. با ریشه این گیاه چای تهیه کرده و بنوشید تا از در گلو راحت شوید.

 چای ریشه زنجبیل

 

لیمو و عسل

یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزید، مخلوط کنیدبه آرامی بنوشید.این نوشیدنی را در زمان مورد نیاز، چند بار در روز بنوشید تا گلو دردتان درمان شود.یک قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب ولرم بریزید.مخلوط را به آرامی بنوشید.این نوشیدنی را در زمان مورد نیاز، چند بار در روز بنوشید تا گلو دردتان درمان شود.

لیمو و عسل

مصرف آنتی بیوتیک:


معمولا و در بیشتر مواقع، گلودرد به خاطر وجود عفونت باکتریایی همچون استرپتوکوک ایجاد می‌شود. اگر و فقط اگر، گلودرد استرپتوکوکی یا سایر عفونت‌های باکتریایی در شما ثابت شد،پزشک باید از آنتی بیوتیک استفاده کند. ( استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان گلودردی که توسط ویروس ایجاد شده است نمی‌تواند موثر و مفید باشد). سعی کنید همیشه داروهای تجویزی خود را تا آخر مصرف کنید حتی اگر احساس می‌کنید حالتان بهتر شده و گلودردتان تسکین یافته است.

مصرف آنتی بیوتیک:

مهم نیست که چه قدر سالم هستید، در هر صورت گاهی اوقات ممکن است احساس گلودرد کنید. خوشبختانه راه های زیادی برای درمان گلو درد و بهبود آن وجود دارد که نه هزینه زیادی دارند و نه عوارض جانبی به وجود می آورند. اگر گلو دردتان بیش از چند روز طول کشید یا بسیار دردناک بود حتما به پزشک مراجعه کنید.

درد شدید، گلودرد مداوم، مشکلات لوزه و عفونت های جدی را با روش های خانگی درمان نکنید و حتما به ملاقات پزشک بروید.

 

منبع: