انواع مکمل مجاز

چند نکته برای کسانی که تصمیم به استفاده از مکمل ها گرفته اند

توصیه می شود که از مکمل ها استفاده نکنید ولی اگر می خواهید مصرف کنید چند توصیه بسیار مفید برای شما دارم

به اندازه مصرف کنید مقدارش را دو یا سه برابر نکنید چون خطر دارد

دوره ای استفاده کنید که بدنتان به مکمل ها وابسته نشود بعد از هر سه بار که مکمل استفاده کردید یک هفته بدون خوردن مکمل تمرین کنید

 

انواع مکمل مجاز

 

 

 

 

انواع مختلف مکمل بدنسازی

پروتئین

زمانی که به جای خوردن غذا از نوشیدنی های پروتئینی استفاده می کنید از تمام مواد مغذی که قرار است به بدن برسد خودتان را محروم میکنید مثل ویتامین ها

و کلسیم و مواد مغذی دیگر اگر از این مکمل ها میخواهید استفاده کنید یادتان نرود بدن شما به مواد مغذی دیگر نیاز دارد اون هم از طریق مصرف مواد غذایی سالم

 

انواع مکمل مجاز

 

کافئین

مکمل های پیش از تمرین کافئین است که قبل از ورزش مصرف میکنند و واقعا کارایی دارد و کسانی هستند که به کافئین حساسیت دارند برای مصرف آن باید دقت کنند 

 

استروئید ها

بدنسازان برای تقویت عضله خود از استروئید های آنابولیک و آندروژنی استفاده می کنند که توصیه میشود که از آن بهتر است استفاده نکنند

 

انواع مکمل مجاز

کراتین

کراتین انرژی را در عضلات فراهم می کند کراتین در مدت زمان کوتاه قدرت و نیروی عضله را بسیار زیاد می کند

عوارض مصرف کراتین

اگر زیاد از کراتین استفاده کنید باعث می شود که معدتان بهم بریزداگر به این مشکل برخوردید حتما مصرف آن را کاهش دهید و بعد از مدتی مقدار آن را زیاد کنید
 وقتی کراتین مصرف می کنید باعث گرفتگی عضلات میشود برای رفع این مشکل آّب زیاد مصرف کنید

 

 

 

انواع مکمل مجاز


 

مکمل بدنسازی اصل

برخی از افراد فکر می کنند مکمل بدنسازی اصل تنها در تاریخ مصرف و اینکه شرکت اصلی آن را تولید کرده و دست ساز داخل کشور نباشد در صورتی که در بعضی موارد

مکمل ها اورجینال هستند ولی چون در شرایط نامناسب نگهداری شده کارایی ندارد مثلا چربی سوزی ها لیکویید اگر در گرما نگهداری شود دیگه کارایی لازم ندارد

 

انواع مکمل مجاز

 

مکمل مجاز و اصل از کجا خریداری شود

مکمل و پودر های بدنسازی را فقط از داروخانه ها بخرید فروش مکمل ها در غیر از داروخانه ها جرم است مکمل ها فقط باید از طریق داروخانه ها به فروش برسد

حتی شرکت های سازنده نمی توانند مستقیم آن هارا در بازار توزیع کنند

خرید مکمل ورزشی در داروخانه آنلاین دکتر علیزاده 

محصولات مرتبط 

اپتیموم پکیج سریوس مس + بی سی ای ای + سلوکور کراتین

بهتا دارو ال کارنیتین 500

کارن قرص ال آرژنین 60 عددی

اپتیموم پکیج وی پروتئین گلد استاندارد 100% + کازئین گلد استاندارد 100% + آمینو 2222

 

 

 

 

منبع: