معرفی قطره خوراکی زیره باریج اسانس

 


 علت اصلی چاقی افراد عدم تناسب بین مقدار کالری که دریافت می‌کنند نسبت به میزانی که مصرف می کنند. چاقی عامل بسیاری از بیماریها از قبیل بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، چند نوع سرطان، و اختلالات عضلانی می‌شود

زیره در بدن باعث افزایش سرعت سوخت و سوز شده و در نهایت باعث شکسته شدن مولکولهای چربی می‌شود

 

قطره خوراکی زیره باریج اسانس برای کاهش اشتها، کاهش وزن و تثبیت آن بکار می‌رود و بهتر است برای رسیدن به نتیجه مطلوب خود, قطره زیره باریج اسانس را همرا با قطره لیمو ترش باریج اسانس مصرف کنید.

قطره خوراکی زیره باریج اسانس ضد نفخ است و  کمک میکند تا دردهای دستگاه گوارش برطرف شود

اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که معده حساسی دارید و به فکر تناسب اندامتان هم هستید حتما قطره خوراکی زیره باریج اسانس را بعد از غذا میل کنید و همینطور میتوانید مقداری عسل، یک گرم کتیرا و مقداری سرکه همراه قطره زیره مصرف کنید

 

 

برای دستیابی به وزن دلخواه استفاده قطره زیره به همراه قطره خوراکی لیمو ترش توصیه می‌شود.

 

به منظور افزایش آمادگی فیزیکی در کوتاه مدت و افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات در دراز مدت میتوان مصرف قطره زیره را با رژیم پر پروتئین (بیش از ۲۵/۱ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن ایده آل بدن در روز )توام نمود.

استفاده نکردن از مواد قندی و چرب و همچنین افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات و همچنین فعالیت فیزیکی و ورزشی به میزان ۳۰ دقیقه در روز و در اکثر روزهای هفته موجب کمک به پروسه کاهش وزن شما می‌شود.

 

زیره و مصارف سنتی آن :

زیره سیاه از گیاهان قدیمی است که از سالیان دور در ملل مختلف مصرف دارویی داشته است . دیوسکوردیس‌، حکیم و گیاه شناس یونانی در قرن اول میلادی‌، زیره سیاه را به عنوان داروی تقویت کننده برای دختران جوان ضعیف و رنگ پریده

تجویز می‌کرده است. در نشریات طب سنتی درباره خواص و کاربرد زیره سیاه در کشورهای خاور دور چنین آمده است: تخم زیره سیاه ضد نفخ است. در شبه جزیره مالایا زیره سیاه یکی از ۹ گیاهی است که آن را با گیاهان دیگر مخلوط می‌کنند و در

یک جوشانده، در فواصل زمانی و به تدریج به زنان تازه زایمان کرده می‌دهند.

در اندونزی در شهر مالی‌، برگ های گیاه را با سیر مخلوط و کاملا له نموده و بر روی پوست ملتهب و مبتلا به اگزما استفاده می‌کنند. در هندوستان‌، تخم زیره سیاه را به عنوان ضد نفخ‌ و تقویت کننده معده مصرف می‌کنند و برای افزایش ترشح شیر، استفاده از آن را به مادران توصیه می‌کنند .

 

خواص زیره:

اکثرمنابع معتبر علمی، زیره سیاه را برای درمان سوء هاضمه مفید می‌دانند. تحقیقات جدید نشان داده است که دو ماده شیمیایی موجود در اسانس زیره ( کارون و کارول )، کار عضلات صاف دستگاه گوارش را تسهیل می‌کنند‌. همچنین برعضلات صاف

رحم اثرات مفیدی دارند. همچنین جویدن دانه های زیره بعد از غذا، هضم را بهبود می‌بخشد و بوی بد دهان را برطرف می‌کند.

افزون بر این، زیره دارای خواص ضد انگلی، ضد قارچی، ضد عفونی کننده وضد اسپاسم بوده، مقوی معده است و خاصیت دیورتیک (مدر) دارد.

هم اکنون از اسانس زیره سیاه در عطرسازی‌، ساخت کرم ها و پمادهای ضد انگل استفاده می‌شود . همچنین به عنوان عطر و طعم دهنده به خمیر دندان‌، پنیر و داروهای کودکان اضافه می‌شود.
در حال حاضر تحقیقاتی در بعضی از کشور ها در مورد تاثیر زیره سیاه و اسانس آن در کاهش چربی هایخون، کنترل قند خون در افراد دیابتی‌، درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)‌، بهبود برونشیت و پیشگیری از سرطان کولون در دست اجرا است.

 


زیره سیاه و کاهش وزن:

اکثر افرادی که دچار اضافه وزن و یا چاقی می‌باشند‌، چنانچه به عطاری مراجعه کرده باشند، حتما یکی از موادی که به آنها پیشنهاد می‌شود، عرق زیره است، اما آیا عرق زیره تاثیری در کاهش وزن دارد؟ آیا بدون داشتن رژیم غذایی و اصلاح شیوه

زندگی و تنها با خوردن عرق زیره می‌توان به کاهش وزن پایدار دست یافت؟ آیا مصرف مداوم آن عوارض جانبی ندارد؟

در منابع علمی از دانه های زیره به عنوان ماده تحریک کننده اشتها یاد می‌شود، اما تاثیر عرق زیره بر کاهش وزن به طورعلمی ثابت نشده است. در تحقیقاتی که تاثیر عرق زیره را بر افزایش چربی های خون در موش ها بررسی کردند، یکی از یافته

های جانبی، کاهش وزن موش ها بوده است. اخیرا محققین تاثیر مخلوط ۴ ماده گیاهی شامل زیره را در کاهش وزن در انسان مورد بررسی قرار دادند. در پایان این مطالعه، مصرف ۴ نوع گیاه در افراد شرکت کننده موجب کاهش وزن شد.

با توجه به مطالب بالا باید متذکر شد که برای اثبات اثر مفید زیره در کاهش وزن نیاز به مطالعات بالینی و کنترل شده بر روی انسان می‌باشد تا با اطمینان، مصرف آن به افراد، با توجه به وضعیت سلامتی آنها توصیه شود.

از نظر متخصصین تغذیه همواره بهترین راه برای کاهش وزن پایدار‌، استفاده از رژیم غذایی علمی، متناسب ومتعادل تحت نظرمتخصص به همراه افزایش فعالیت بدنی و اصلاح رفتارهای غذایی است. استفاده از عرق زیره به تنهایی ضامن کاهش وزن

پایدار نیست. اما با توجه به خواص دانه های زیره که در بالا به آنها اشاره شد، توصیه می‌شود در طبخ غذاها، از این دانه های مفید بیشتر استفاده شود.

 

 

تناسب اندام با زیره!

احتمالا شما هم تا به حال اسم زیره را به عنوان ماده ای چربی سوز شنیده اید. مخصوصا اگر دچار چاقی و اضافه وزن باشید، اشتیاق زیادی در مصرف آن دارید. ولی ممکن است با خواص زیره و طریقه مصرف آن آشنایی نداشته باشید. بنابراین امروز با سایت هفت حوض همراه شوید تا همه چیز را درباره زیره بدانید.

 

لاغری موضعی شکم!

این ادویه شگفت انگیز با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن شما می شود. زیره باعث ثابت ماندن وزن و کاهش آن می شود. این گیاه هم به صورت دانه و هم پودر موجود است.

 

چگونه زیره باعث لاغری می گردد؟

این ماده غنی از آنتی اکسیدان و فیتواسترول است. فیتواسترول از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین از افزایش وزن جلوگیری می کند. این گیاه بر عوامل دیگر که باعث افزایش وزن می شوند هم تاثیر می گذارد. اگر مشکل گوارشی دارید به عنوان مثال نمی توانید تمام مواد مغذی را جذب کنید اشتهای شما نسبت به آن ماده افزایش می یابد. مصرف زیره باعث می شود مشکلات گوارشی شما هم برطرف شود.

 

برای تهییه باریج اسانس زیره کلیک کنید

منبع: