لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن

تقریبا تمام متخصصان تغذیه،مربی های بدنسازی و صاحب نظران علوم تغذیه و پرورش اندام بر این باورند که اگر تمرین و استراحت و خواب را 30% از ملزومات تناسب اندام بدانیم ، 70% دیگر این فرآیند وابسته به تغذیه میباشد.

پس ما باید سعی در رسیدگی به آن 70% داشته باشیم.

راه ها و موادغذایی بسیاری برای لاغری  معرفی شده اندو سبک رژیم های متفاوتی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد شده است. اما حال میخواهیم به یکی از این مواد که بسیار در کاهش وزن موثرند اشاره کنیم و درباره ی مزایا و معایب آن بنویسیم.

باید بدانیم که بدون وجود یک گوارش سالم روند کاهش وزن به آهستگی پیش خواهد رفت. یک ماده برای افزایش عملکرد گوارش میتواند تاثیر بسزایی بر کاهش وزن داشته باشد.

لیمو حاوی سطح بالایی اسید بوده و علاوه بر بالا بردن عملکرد گوارش ،بر کاهش تاثیرات منفی غذاهای شیرین هم کمک میکند.

برای مثال میتوانید لیمو را نصف کرده و هرقسمت آن ر ا هروز صبح در آب ولرم آبگیری کنید و به یکباره بنوشید(با آب ولرم و به هنگام صبح)

این عمل میتواند به روند لاغری و کاهش وزن بواسطه ی افزایش عملکرد گوارش کمک کند.از دیگر کاربرد های لیمو، استفاده ی آن در قبل از وعده های غذایی (بلافاصله بعد از آن وعده غذایی میل شود)

اما گاهی مشکلات روزمره ی زندگی زمان رسیدگی به این مواد  را به ما نمیدهد. از این رو در بازار داروهای گیاهی ، داروهایی کاملا بیخطر و طبیعی برای رفع مشکل ما وجود دارد.

یکی از رایج ترین این هاکپسول نرم لیمو ترش باریج از شرکت معتر باریج اسانس است که میتوان از آن به راحتی و بدون سختی استفاده کرد.

این کپسول نرم ،2بار در روز به هنگام وعده ی غذایی ناهار و شام و هربار یک کپسول نرم همراه با مقداری از مایعات قبل از شروع غذا میل میشود.

برای خواندن مقالات دیگر اینجا کلیک کنید.

برای خرید محصول و اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

منبع: