یائسگی و نشانه های آن

با افزایش سن در بانوان ساخت هورمون استروژن و پروژسترون در تخمدان‌ها که کارشان تنظیم دوره‌های قاعد‌گی را در زنان است کاهش می یابد و یائسگی رخ می دهد.یائسگی بخش طبیعی از زندگی زنان و پایان همیشگی دوره‌های قاعد‌گی در یک زن است و پایان قدرت باروری زنان است و در بانوان با میانگین سنی 50 سال اتفاق می افتاد و یک روند تدریجی دارد که امکان دارد چند سال طول بکشد.

گاهی یائسگی در زودتر از زمان موعود اتفاق می افتاد که در این صورت لازم است فرد به پزشک مراجعه کرده و علت را بررسی کند

 

یائسگی با یک سری تغییرات جسمی و جنسی و روحی همراه است از جمله:


-تغییرات واژن:

از آنجایی که استروژن بافت های واژن را مرطوب و انعطاف پذیر می کند ، کاهش استروژن موجب خشکی و انقباض بافت واژن می شود

-گرگرفتگی :

در ابتدای دوران یائسگی بدلیل کاهش سطح استروژن بروز گرگرفتگی بسیار متداول است. در این هنگام با افزایش میزان جریان خون در مناطقی از بدن مانند سر و گردن حالت گرگرفتگی ایجاد می‌شود که حدود ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه ادامه خواهد یافت

-بی اختیاری ادرار:

این وضعیت طی سال ها ی پیش و پس از یائسگی شایع تر از سال های اولیه باروری است.با کاهش استروژن بافت های مجاری ادرارخشک ترونازک ترمی شود وعضلات کشش خود را ازدستمی دهد.بی اختیاری ادرار زمانی تجربه می شود که فرد نمی تواند ادرارخود راهنگام خنده،ورزش،عطسه کنترل کند .مجاری ادرار در حالت طبیعی به استروژن نیاز دارد تا شکل و کشش و غضلانی خود را حفظ کند و بعد از کاهش سطح استروژن نمی تواند جریان ادراررا مسدود کند

-سردرد:

اگر شما قبل از یائسگی دچار میگیرن می شدید به تدریج بعد از یائسگی میگرن از بین می رود

-ریزش زیاد مو در یائسگی:

بخشی از علائم عادی یائسگی ریزش تدریجی مو و البته به میزان متوسط  است. در همین راستا در دوره یائسگی موهای زاید ناحیه ی تناسلی نیز به مرور کاهش پیدا می کنند. دلیل آن نیز به تغییرات هورمونی دوره ی یائسگی و به هم خوردن طبیعی تعادل هورمون آندروژن مربوط می شود.

-تغییر وزن :   

بعد از یائسگی وزن به مرکز بدن و دور کمر منتقل می شود و اصولا فرد با افزایش وزن مواجه است

-رشد موهای زاید روی صورت:

با فرا رسیدن دوره ی یائسگی چند تار موی زاید که تیره تر و ضخیم تر است روی صورت دیده می شود. این مسئله عادی است و دلیل آن به تغییرات هورمونی و به ویژه کاهش استروژن در دوره یائسگی مربوط می شود.

-قاعدگی نامنظم:

سیکل قاعدگی یا به طور ناگهانی متوقف شده یا قبل از توقف کامل دچار بی‌نظمی می‌شود

-اختلال خواب:

در این دوره خانم ها به سختی به خواب می روند و در طول شب به طور مکرر بیدار شده و به طور کلی خوابی نامناسب را تجربه می کنند.

-بیماری‌های قلبی عروقی:

استروژن با کاهش کلسترول تام و کلسترول بد یا LDL و افزایش کلسترول خوب یا HDL در سلامت قلب نقش دارد. زمانی که سطح استروژن در طی یائسگی کاهش می‌یابد ممکن است سطح کلسترول تام بالا رفته و احتمال خطر بیماری قلبی، سکته و سایر بیماریهای قلب و عروق افزایش یابند.

قاعدگی با نشانه های طبیعی دیگری مثل اضطراب و استرس , افسردگی , تغییر خلق و خو , پوکی استخوان ها و کاهش میل جنسی نیز همراه است

برای کاهش و پیشگیری علائم و عوارض یائسگی راه های مختلفی وجود دارد که می توانید آن ها را در مقاله ای که به بررسی چند روش تغذیه ای و سالم برای کاهش یاسئگی پرداخته است مطالعه کنید.

 

منبع: