راهکار های ساده برای سلامت پوست و مو

درخشش چهره بازتابی از درون است. به زبان دیگر زیبایی پوست شما وابسته به سلامت عمومی بدن شماست.راهکار های آسان و مهمی برای داشتن پوستی شفاف و موی سلامت وجود دارد.در کنار تمام محصولات موضعی مراقبت پوستیتان ،شما نیاز به مصرف یک مکمل زیبایی خوراکی دارید.

اسم زیبایی که به میان می آید، بیشتر خانم ها به یاد کیف لوازم آرایش شان می افتند و این که وقت تجدید آرایش فرارسیده و در هر مکان و زمانی که هستند باید بدَوَند و از زیر سنگ هم که شده آینه گیر بیاورند و دست به کار عملیات زیباسازی شوند. در عرض پنج دقیقه انواع و اقسام ریمل، خط چشم، سایه، پودر، رژ و خط لب از کیف بیرون می آید و هریک به نحوی به خانم خدمت می کند. حال دیگر خیال خانم راحت شده و عذاب وجدانی که بر دوشش سنگینی می کرد، دست از سرش برداشته است. او دوباره خوش و خرم شده و می تواند به مدت چند ساعت دیگر، نفسی راحت بکشد.

 

برای داشتن موهای شاداب و درخشنده موها را با آب ولرم شست و شو دهید


آب داغ روغن طبیعی موجود در موها را که نقش حفاظتی برای مو دارد را از بین می برد . در نتیجه مو درخشندگی و شادابی خود را از دست می دهد . اما این به این معنا نیست که برای رهایی از موهای شکننده و نازک موهای خود را با آب سرد بشویید .
متخصصان توصیه می کنند موهای خود را با آب ولرم بشویید .

 


مصرف ماهی و آجیل برای داشتن موهای سالم


همه مواد غذایی مقوی موهای سالم را برای فرد به همراه دارد .برای داشتن موهای سالم باید مصرف ماهی و آجیل را افزایش دهید .پروتئین و امگا سه که در این مواد غذایی وجود دارد ، کمک شایانی به داشتن موهای سالم می کند .از جمله مواد مغذی دیگری که برای داشتن موهای شاداب می توان به آن اشاره کرد عبارتند از سبزیجات ، حبوبات و هویج .افراد باید مراقب رژیم های غذایی که امروزه با هدف کاهش سریع وزن رایج شده اند باشند ، این رژیم ها می تواند آسیب زیادی به مو وارد کنند . برخی رژیم های لاغری بدن را از تمام مواد مغذی مهم محروم می کند .

 


برای درمان شوره سر از روغن ها استفاده نکنید


خشک دلیلی بر ایجاد شوره مو نیست . بسیاری از افراد از شوره سر که اختلالی بسیار جزئی است شکایت می کنند . استفاده از روغن های مختلف بر روی سر برای از بین بردن شوره موها فقط باعث تشدید این مشکل می شود . شامپوهای دارویی ضد شوره را که متخصصان توصیه می کنند و یا آن دسته از شامپوهایی که در داروخانه ها به فروش می رسد می تواند کمک به سزایی به درمان شوره سر می کنند .زمانی که از شامپوی ضد شوره استفاده می کنید باید به حداقل پنج دقیقه بر روی سر باشد و سپس مو را آبکشی کنید .

حجیم شدن موها


پر پشتی مو پدیده ای ارثی است اما شیوه محافظت و رسیدگی به مو هم بر پرپشتی مو تاثیر می گذارد . افراد مو قرمزمعمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی افراد بلوند باریکتر اما بیشتر است . خوشبختانه شما می توانید مو های خود را با هر رنگی که هست حجیم تر کنید . از نرم کننده ها یی که گیاهی هستند استفاده کنید . ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید. اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آنها از حرارت کم استفاده کنید.از حرارت زیاد برای خشک کردن مو خودداری کنید
استفاده از حرارت زیاد در سشوار برای خشک کردن صرفا برای صرفه جویی در زمان است . استفاده از سشوار با حرارت زیاد باعث ایجاد مو خوره می شود . باید سعی شود تا حدامکان استفاده از سشوار را به حداقل برسانید .

 استفاده از برس نامناسب


برس نامناسب، به خصوص انواع برسهای گرد، تنها موجب از بین رفتن آرایش موی شما شده و حتی ممکن است در میان موها گیر بیافتد. به طور کلی، هر چه موهای شما بلندتر باشد، برس –به خصوص برس گرد- باید قطر بیشتری داشته باشد. اگر میخواهید موهایتان پف کرده و پر حجم به نظر برسند، از برسهای گرد و اگر میخواهید آنها را صاف و نرم آرایش دهید از برسهایی به شکل راکت استفاده کنید.

پوست با کیفیت

ماسک بابونه:یک مسکن عالی برای پوست


بابونه را چه در چای داغ بنوشید یا به عنوان ماسک صورت از ان استفاده کنید حس ارامش را برایتان تداعی خواهد کرد. ترکیب عسل خالص و بابونه ماسک فوق العاده ای برای پوست های حساس خواهد بود.


 
 5 ماده غذایی که سلامتی را برای پوستتان به ارمغان خواهد آورد


اگر میخواهید که پوستی سالم و زیبا داشته باشید و همه از پوستتان تعریف کنند حتما در وعده های غذاییتان این 5 ماده شگفت انگیز را فراموش نکنید:
آووکادو
روغن زیتون
انواع سبزیجات با برگ های سبز تیره مخصوصا اسفناج و کلم پیچ
انواع آجیل
تخم مرغ

مصرف مکمل ها را جدی بگیرید!

نقش ویتامین‌ ها در سلامت پوست و مو :
ویتامین ‌ها ترکیبات ارگانیکی هستند که از نظر بیولوژیکی فعال و برای فعالیت‌ های فیزیولوژیکی بدن ضروری هستند. ویتامین ‌ها به عنوان کوآنزیم متابولیکی نقش حیاتی در رشد و عملکرد طبیعی بافت ‌ها دارند. کمبود یا زیادی ویتامین ‌ها در بدن می ‌تواند منشأ بسیاری از مشکلات پوستی شود. البته مصرف بیش از اندازه ویتامین ‌ها فقط در گروه ویتامین‌ های محلول در چربی یعنی ویتامین A، E، D و K ممکن است رخ دهد و در ویتامین ‌های محلول در آب یعنی ویتامین C، B مشاهده نمی‌ شود.

قرص Perfectil Platinum توسط متخصصان شرکت Vitabiotics انگلستان طراحی شده است و در آن کشور، از میان مکمل های مرتبط رتبه اول را در فروش کسب نموده است. Perfectil Platinum شامل ریز مغذی های ضروری برای شادابی هرچه بیشتر پوست ، مو و ناخن هاست.
قرص پرفکتیل پلاتینوم دارای ریز مغذی های ضروری جهت حفظ سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن هاست، را داراست.

برای خرید این محصول کلیک کنید.

تاثیرات کلی :
اثر هم زمان موارد مذکور در کنار سایر ریز مغذی های موجود در این فرآورده که در پژوهش های متعدد علمی مورد تائید قرارگرفته اند موجب جوان سازی ، افزایش استحکام و سفتی پوست و بهبود روند رشد و سلامت مو و ناخن می شوند.

اجزاء محصول و فواید آن :
Bio-Marine Collagen :
دارای خواص آنتی اکسیدانی است و برای جلوگیری و حتی ترمیم آسیب ناشی از عوامل محیطی در پوست نقش بسزایی دارد موجب افزایش قابل توجه سلول های سازنده ی کلاژن و در نتیجه بازسازی پوست به صورت اختصاصی می گردد. سبب کاهش و بهبود لک های ناشی از پیری نیز می شود و رطوبت پوست را به مقدار کافی تامین می کند.
Black Currant Seed Oil :
روغن دانه انگور سیاه فرنگی به دلیل دارا بودن اسید های چرب ضروری از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و سبب کاهش تشکیل چروک های زودرس می شود.
Pine Bark Extract :
این عصاره حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قوی پروآنتوسیانیدین می باشد که سبب تقویت و محافظت کلاژن و الاستین پوست در برابر تخریب های محیطی می گردد.
Grape Seed Extract :
آنتی اکسیدان قوی حاوی پروآنتوسیانیدین بوده و ازتخریب کلاژن و الاستین و هیالورونیک اسید موجود در پوست جلوگیری می کند وپوست را دربرابر مضرات نور خورشید محافظت می کند.
Co-Enzyme Q10 :
کوآنزیم 10 Q با تحریک سنتز کلاژن و الاستین در پوست سبب افزایش استحکام و تقویت خاصیت ارتجاعی پوست می شود . این ریز مغذی با خنثی کردن عوامل مهاجم به سلول های پوست روند پیروی را کند می کند.
Green Tea Extract :
حاوی عصاره چای سبز، از بروز علائم پیری پوست مانند چروک های ریز تا عمیق و لک جلوگیری می کند و سبب حفظ و تقویت سلامت پوست نیز می شود.
Alpha Lipoic Acid :
آلفا لیپوئیک اسید به شکل گیری و استحکام هرچه بیشتر سلول های پوست کمک می کند . موجب کاهش خطوط سطحی و چروک های ظریف می گردد.
Lycopene :
این آنتی اکسیدان قوی سبب حفاظت پوست در برابر نور مضر خورشید می شود.

منبع: